Méditation, respiration, relaxation : se ressourcer pour tout concilier : 13 séances guidées par l'auteure
Méditation, respiration, relaxation : se ressourcer pour tout concilier : 13 séances guidées par l'auteure
Résumé
Une méthode audio associant respiration, relaxation et méditation pour améliorer son bien-être et ne pas se laisser envahir par ses émotions. Avec des exercices et des exemples tirés du quotidien
Infos complémentaires
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Public :Adultes
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Importance matérielle : 1 CD (2 h 26 mn) + 1 livret