Méditation, respiration, relaxation : se ressourcer pour tout concilier : 13 séances guidées par l'auteure, Gardet, Clarisse
Résumé
Une méthode audio associant respiration, relaxation et méditation pour améliorer son bien-être et ne pas se laisser envahir par ses émotions. Avec des exercices et des exemples tirés du quotidien
Livre audio enregistré
Audiolib
2017
Emprunté
Infos complémentaires
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Importance matérielle : 1 CD (2 h 26 mn) + 1 livret
Sujets
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A pour sujet :MéditationRelaxation