Pilates santé : le grand livre, Stansbury, Mollie
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Livre
Résumé
Méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture, le Pilates permet d'améliorer la conscience de son corps et de ses limites. Des exercices sont ici proposés, dont certains spécialement adaptés aux femmes et aux seniors.
Infos complémentaires
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A pour sujet :
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Méthode Pilates
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