Stretching : fun, simple, efficace
Stretching : fun, simple, efficace
Résumé
Un programme de remise en forme en trente séances de sept minutes par jour mêlant étirements et assouplissements musculaires. Il permet de relâcher les tensions et de délier les articulations grâce à trois exercices précédés d'échauffements.
Infos complémentaires
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Public :Adultes
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Dimensions : 24 x 18 cm
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Importance matérielle : 1 vol. (75 p.)