Mon happy running : 4 semaines pour courir avec le sourire !
Mon happy running : 4 semaines pour courir avec le sourire !
Résumé
Un programme d'un mois pour débuter la course à pied. Avec des exemples de séances, un bilan complet et personnalisé ainsi que des conseils pour trouver son rythme, récupérer après un effort et bien s'alimenter. Electre 2022
*Livre
Hachette Pratique
2022
Disponible à Médiathèque de Leyme
Infos complémentaires
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A pour sujet :Course à pied
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Public :Adultes
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Dimensions : 23 x 18 cm
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Importance matérielle : 1 vol. (95 p.)