Agir sur son état de conscience pour retrouver l'harmonie intérieure, Gardet, Clarisse
Résumé
Notre monde s'accélère et les sources de stress s'amplifient : multiples tâches à effectuer, obligations, nuisances sonores, informations à traiter : notre cerveau est sans cesse sollicité et stimulé. Il est essentiel d'apprendre à se protéger. Comment ? en cultivant son harmonie intérieure et en utilisant des moyens concrets de retrouver rapidement le calme qui mettra notre cerveau au repos.
Livre audio enregistré
Audiolib
2012
Emprunté
Sujets
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A pour sujet :Relaxation