Savoir courir : techniques et conseils pour s'entraîner comme un professionnel
Savoir courir : techniques et conseils pour s'entraîner comme un professionnel
Résumé
Un guide pratique pour courir comme un athlète : planifier sa saison de course, manger en fonction de ses entraînements, s'échauffer correctement, entre autres. Avec divers programmes de course proposés en fin d'ouvrage.
Infos complémentaires
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Public :Adultes
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Dimensions : 24 x 19 cm
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Importance matérielle : 1 vol. (289 p.)