J'aime pas courir : mon guide pour bouger sans m'abîmer
J'aime pas courir : mon guide pour bouger sans m'abîmer
Résumé
Alertant sur les risques du running, dont la pratique n'est pas adaptée à tous, l'auteure présente des alternatives pour faire du sport : yoga, vélo, marche, danse ou gymnastique à la maison. Elle propose plus d'une centaine d'exercices illustrés et accompagnés de nombreux conseils.
*Livre
Rocher
2020
Disponible à Médiathèque de l’Astrolabe
Infos complémentaires
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A pour sujet :Exercices physiquesQi gongYogaCourse à piedCondition physique
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Public :Adultes
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Dimensions : 22 x 14 cm
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Importance matérielle : 1 vol. (266 p.)