J'aime pas courir : mon guide pour bouger sans m'abîmer, Gasquet, Bernadette de
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Livre
Résumé
Alertant sur les risques du running, dont la pratique n'est pas adaptée à tous, l'auteure présente des alternatives pour faire du sport : yoga, vélo, marche, danse ou gymnastique à la maison. Elle propose plus d'une centaine d'exercices illustrés et accompagnés de nombreux conseils.
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Livre
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Rocher
2020
Disponible à Médiathèque de l’Astrolabe à Figeac
Infos complémentaires
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A pour sujet :
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Exercices physiques
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Qi gong
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Yoga
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Course à pied
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Condition physique
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