Zéro stress : mode d'emploi : 40 jours pour vous détendre
Zéro stress : mode d'emploi : 40 jours pour vous détendre
Résumé
Le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes. Heureusement, il existe un large panel d'exercices faciles à réaliser au quotidien pour s'en éloigner et retrouver le chemin d'une bonne santé tant physique que mentale. Grâce à ce programme créé par Hélène Jamesse, professeure de yoga, alliez étirements, méditation et respiration pour retrouver votre sérénité.
Infos complémentaires
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Public :Adultes
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Dimensions : 22 cm x 17 cm
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Importance matérielle : 1 vol. (144 p.)