Heureux & détendu : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux !, Locatelli, Marine
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Livre
Résumé
Vingt courtes histoires en bande dessinée mettent en scène les petites difficultés du quotidien et les réactions qu'elles provoquent : stress, tristesse, colère, difficultés de concentration, etc., en compagnie de Shamata. Avec une dizaine d'exercices de méditation guidés accessibles en MP3.
Infos complémentaires
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A pour sujet :
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Réalisation de soi
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Méditation
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