Faire du sport sans sortir de son lit : 40 séances de sport à la cool, Sissako, Bakary
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Livre
Résumé
Des exercices de sport à effectuer sur ou dans son lit, agrémentés de conseils en nutrition et d'hygiène de vie. Quarante séances de trois exercices chacune sont proposées, ainsi que des séances à créer soi-même pour adapter cette activité à son emploi du temps.
Infos complémentaires
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A pour sujet :
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Exercices physiques
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